Voksen 1 & 2 er hold for kvinder og mænd fra 16 år og op ...
På holdene træner mænd og kvinder sammen - pensum er det samme, og der bliver ikke gjort forskel på kønnene. Da SWH Taekwon-Do er baseret på naturprincipper og vores naturlige bevægelsesmønster, kan alle træne og lære Taekwon-Do.
På voksenholdet fokusere vi på:
- Fysik & mental styrke
- Meditation & åndedræt
- Sparring & selvforsvar
- Selvdisciplin & selvtillid
- Smidighed & kondition
- Kammeratskab & sammenhold
Den fysiske træning i Traditionel Taekwondo er effektiv som selvforsvar og giver bedre: balance, koordination, indre og ydre styrke, udholdenhed, hurtighed og smidighed. Du får det godt og kommer i kontakt med dine styrker og dit selvværd.
Voksentræningen er delt ind i to hold:
- Voksen 2 - tirsdag og torsdag kl. 18:00-19:00 - V2 er begyndere og let øvede.
- Voksen 1 - tirsdag og torsdag kl. 18:00-19:00 - V1 er for højbælter
I ØJEBLIKKET TRÆNER VOKSEN 1 & 2 SAMMEN PÅ ET HOLD - DER TAGES HENSYN OG DIFFERENTIERES I TRÆNINGEN.
Shinwonhwa Taekwon-Do har vist sig let og hurtigt at lære.
Få 4 gratis og uforpligtende prøvetræninger - bestil din første træning herunder
Du er også velkommen til at komme forbi og kigge på. Der er altid kaffe og te på kanden.
Renate sparker brædt over med sidespark, under en af hendes elevgradueringer.
